妻のイライラに疲れた時に無理に対応する必要はない件
妻のイライラに疲れたと思っているのはあなただけではない
妻のイライラに疲れている夫…ここにもいます。
はい、この記事を書く前にも怒られて、 今、イライラMAX妻から逃れてパソコンの前にいるわけです。
妻のイライラの原因は、色々とあります。 産後のホルモンバランスの崩れや、 更年期によるホルモンバランスの崩れ、 生理前だったり、 単純に寝不足だったり、職場でのストレス…挙げればきりがありません。
ただ、男性と違うところは、 やはり女性特有のホルモンバランスの崩れってのが大きくて、 男性より頻度が高いわけですね。
だから、イライラしてない日を探す方が希少なのかもしれません。
もう、ずっとスーパーサイヤ人の状態をキープしているようなものです。 精神と時の部屋で修行もしていないのにも関わらず、ずっと髪が金色。
だから、妻のイライラに疲れたと思っている夫は、 あなただけではないのです。 みんな、疲れているのです。
なぜイライラして夫にぶつかるのか？
長期記憶と短期記憶の性別による違い…という 脳科学的なことは、とりあえず置いておいて…
実態は、今まで我慢できていたことが、 体調の変化によって「やっぱ許せない！」ってなって、 イライラがつのるようなのです。
何で私だけがご飯作らなきゃならないの？ なんで私だけが家事をしないといけないの？ 私だって本当は仕事に専念したいのになぜ夫だけ？
ふとした瞬間に、閾値を超えてしまい イライラMAX、やる気MAXオリックス的なことになるわけです。 こりゃもう、イチローに相談するしかない。
その閾値を超えるためのトリガーは、 妻の体調変化や生活の変化、 天変地異や大野君脱退による嵐の解散など色々あります。
なぜかを追及したところで、 つぶしきれないのですね。
妻のイライラを全部対応する必要はない
つまり、妻と一緒に暮らしていくには、 このイライラと付き合っていくしかないわけです。
ただし、 真正面から常に妻のイライラに対応していたら、 それこそ何もかも疲れて、あなたがつぶれてしまいます。
だから、 妻がイライラしているとわかった時点で距離を置けばいいのです。
私も含めてですが、 私の会社の同僚たちも妻がイライラしているから、 どうにか解消しないといけない！ 全部対応してあげないといけない！と思い込んでいる方も少なくありません。
それは、妻と仲良くしたいと思っているからこそ、かもしれません。
イライラしている時に突っ込んでいっても、 大炎上するだけです。
「お、怒ってる？」→「怒ってないよっ！！！」は、 解決しようとして近づいたために起きるやりとりですよね。
だから、無理せず、距離を置くことが必要なのです。
ガミガミ言われる時には、共感の言葉を
距離を置いていても、 どうしても近づかなければならない時がありますよね。
食事時間が一緒だったり、 寝室が一緒だったりと、 避けられない場合もあります。
そんな時、イライラ妻からのペガサス流星拳ばりの 連続攻撃がきたりします。
そんなゴールド聖闘士になった妻から攻撃を受けたら、 共感の言葉で返すことを心掛けてください。
妻に「なんでいつも食べた後の食器を片付けないの！」と言われたら、
「いつも片づけてくれていたんだね。それは大変だったね。ごめん。ありがとう。」と。
いつも妻がやってくれていたんだね、ありがとう…と、 妻に共感をする言葉でイライラはMAXから80%くらいになります。
なぜそこまで怒られなきゃいけないの？と 思うようなことでも、 共感の言葉で返してみてください。
妻は不公平感を抱きながらイライラして、 夫に怒ることが多々あります。
夫側も薄々わかってはいるけど、 言われたら凹むし、イラつくのはわかります。
だからこそ、共感の言葉とありがとうを伝えることで、 イライラが軽減されて、夫のイライラ疲れも軽減の方向へ向かいます。
私がやってみた妻のイライラ軽減大作戦
私自身の体験としても もう、ウッチャンナンチャンのイライラ棒くらい イライラしていた妻にかなり疲れていた時期がありました。
なので、 ちょっと戦略的にプレゼントというツールを使って、 この状況を打破したこともありました。
ちょっと時間がかかりましたが、 コミュニケーション量も増えて、比較的、妻のイライラ度数も減ったので、 興味がある方は見てみてください。